人参具有增强免疫力、调节血压、抗疲劳、改善记忆力和促进血液循环等功效和作用。
1.增强免疫力：人参中含有的人参皂苷可以刺激免疫系统，增强机体对外界病原体的抵抗力。
2.调节血压：人参对于调节血压有一定的帮助，能够平衡血管的收缩与舒张，维持血压稳定。
3.抗疲劳：人参能够提高人体对疲劳的耐受性，帮助恢复体力，对于长时间工作或学习的人群尤为有益。
4.改善记忆力：人参中的某些成分可以促进大脑神经细胞的活性，有助于提高记忆力和学习能力。
5.促进血液循环：人参可以扩张血管，增加血流量，对于改善血液循环和预防心血管疾病有一定的效果。
人参的功效作用虽多，但并非适合所有人群。在使用人参时，应根据自身体质和健康状况，适量服用。对于有特殊疾病的人群，建议在医生指导下使用，以免产生不良反应。