鱼腥草具有清热解毒、利尿消肿、增强免疫力、抗炎抗菌以及促进消化等功效和作用。
1.清热解毒：鱼腥草性寒，能够清除体内的热毒，适用于治疗因热毒引起的咽喉肿痛、皮肤疮疡等症状。
2.利尿消肿：鱼腥草含有利尿成分，可以帮助排出体内多余水分，减轻水肿，对于尿路感染和水肿有一定的缓解作用。
3.增强免疫力：鱼腥草中的营养成分能够提高机体的免疫力，有助于抵抗外来病原体的侵袭。
4.抗炎抗菌：鱼腥草含有的某些成分具有抗炎和抗菌的效果，可以用于辅助治疗一些炎症性疾病。
5.促进消化：鱼腥草含有的挥发性油成分能够刺激胃肠道，增强消化功能，对于消化不良有一定的改善作用。
在日常生活中，可以通过适量食用鱼腥草来发挥其健康益处，但也要注意个体差异，对于体质虚寒的人群应适量食用或咨询专业意见。