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菊花泡茶的功效与作用是什么

熊俊 中医科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

菊花泡茶具有清热解毒、平肝明目、提神醒脑、美容养颜以及增强免疫力等功效和作用。

1.清热解毒:菊花性寒,能够清除体内的热毒,对于上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等有缓解作用。

2.平肝明目:菊花入肝经,有平肝潜阳的作用,对于肝火旺盛引起的头晕目眩、眼睛干涩等有改善效果。

3.提神醒脑:菊花香气浓郁,含有挥发油等成分,能够刺激神经,起到提神醒脑的作用。

4.美容养颜:菊花含有多种氨基酸、维生素等营养成分,能够滋养皮肤,延缓衰老,具有美容养颜的效果。

5.增强免疫力:菊花中的多糖等成分能够增强机体免疫力,提高抵抗力,预防疾病。

菊花泡茶是一种常见的养生保健饮品,适合日常饮用。但需要注意的是,菊花性寒,脾胃虚寒、体质虚弱的人群应适量饮用,以免加重体内寒气。同时,泡茶时最好选择品质优良的菊花,以保证功效和口感。

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