赤茯苓具有利水渗湿、健脾、安神、增强免疫力、抗氧化等功效和作用。
1.利水渗湿赤茯苓能够促进体内多余水分的排出，对于水肿、小便不利等症状有改善作用。
2.健脾赤茯苓能增强脾胃功能，对于消化不良、食欲不振等症状有一定的帮助。
3.安神赤茯苓具有安神的效果，对于失眠、多梦等睡眠问题有一定的缓解作用。
4.增强免疫力赤茯苓中含有的多糖等成分，可以提高机体的免疫力，增强抵抗力。
5.抗氧化赤茯苓具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。
赤茯苓的功效作用较为广泛，适合多种体质的人群使用。在日常保健中，可以适量服用赤茯苓，以发挥其利水渗湿、健脾安神等作用。但需要注意的是，服用前最好咨询专业医师，以确保安全有效。