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羊奶粉的功效与作用

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

羊奶粉具有补充营养、增强免疫力、促进消化、改善睡眠和促进骨骼健康等功效和作用。

1.补充营养:羊奶粉富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分,能够为人体提供必需的营养。

2.增强免疫力:羊奶粉中含有的免疫球蛋白和生长因子,有助于增强机体的免疫力,提高抵抗力。

3.促进消化:羊奶粉中的短链脂肪酸和低分子蛋白质,更易于人体消化吸收,适合消化系统较弱的人群。

4.改善睡眠:羊奶粉中含有的色氨酸,可以转化为促进睡眠的神经递质,有助于改善睡眠质量。

5.促进骨骼健康:羊奶粉中含有丰富的钙和磷,对骨骼健康和牙齿发育具有积极作用。

在选择羊奶粉时,建议关注产品的营养成分表和生产日期,确保选购新鲜、营养均衡的产品。同时,根据个人体质和需求适量食用,以达到最佳的健康效果。

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