蔓越莓干具有抗氧化、预防尿路感染、保护心血管、改善消化和维护口腔健康等功效和作用。
1.抗氧化作用：蔓越莓干含有丰富的原花青素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，减缓细胞老化。
2.预防尿路感染：蔓越莓干含有的某些成分能够抑制细菌附着在尿道壁上，从而降低尿路感染的风险。
3.保护心血管：蔓越莓干中的黄酮类化合物有助于降低血压和改善血液循环，对心血管健康有益。
4.改善消化：蔓越莓干含有的纤维成分可以促进肠道蠕动，有助于改善消化系统的功能。
5.维护口腔健康：蔓越莓干含有的天然抗菌成分可以减少口腔中的细菌，有助于预防牙周病和龋齿。
蔓越莓干是一种多功能的健康食品，适合作为日常饮食的一部分。建议在日常饮食中适量添加蔓越莓干，以充分利用其健康益处。