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果冻橙的功效与作用有哪些

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

果冻橙具有丰富的营养价值、促进消化、增强免疫力、改善皮肤和抗氧化等功效和作用。

1.营养价值高:果冻橙含有丰富的维生素C、维生素A以及多种微量元素,有助于补充人体所需的营养。

2.促进消化:其含有的纤维素可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。

3.增强免疫力:果冻橙中的维生素C有助于增强人体免疫力,提高抵抗力。

4.改善皮肤:维生素C对皮肤有美白和抗氧化作用,有助于保持皮肤健康。

5.抗氧化:果冻橙中的抗氧化成分可以帮助清除体内自由基,延缓衰老。

果冻橙是一种健康的水果选择,适量食用可以为人体带来多种益处。建议在日常饮食中适量添加,以获得其丰富的营养和健康益处。

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