维生素C泡腾片具有增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化、辅助皮肤健康以及辅助骨骼健康等功效和作用。
1.增强免疫力：维生素C能够提高机体的免疫能力，帮助抵抗外界病原体的侵袭。
2.促进铁吸收：维生素C有助于非血红素铁的吸收，对于预防贫血有一定的帮助。
3.抗氧化作用：作为一种抗氧化剂，维生素C有助于减少自由基对细胞的损害。
4.辅助皮肤健康：维生素C对皮肤有保护作用，有助于维持皮肤弹性和减少色素沉着。
5.辅助骨骼健康：维生素C参与胶原蛋白合成，对骨骼和牙齿的健康有积极影响。
在选择维生素C泡腾片时，建议关注产品的剂量和每日推荐摄入量，避免过量摄入。同时，应结合个人健康状况和营养需求，必要时咨询专业医生或营养师的建议。