心率过快可能是焦虑、过度劳累、甲状腺功能亢进等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.焦虑和压力：在紧张或焦虑的情况下，人体会释放应激激素，导致心跳加速。此时，可以通过深呼吸、放松训练等方法缓解紧张情绪，必要时可使用抗焦虑药物如阿普唑仑、帕罗西汀和劳拉西泮等，在医生指导下用药。
2.过度劳累：长时间高强度工作或运动，心脏负荷增加，可能出现心率过快。应适当休息，避免过度劳累。必要时可以使用β受体阻滞剂如美托洛尔、比索洛尔和阿莫洛尔等药物控制心率，遵医嘱用药。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，会导致心率加快。应检查甲状腺功能，必要时使用抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶和卡比马唑等治疗，用药需遵医嘱。
除以上原因外，还可能与心律失常、心脏疾病等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动，出现持续心率过快时应及时就医检查。