心率快可能是由多种原因引起的，包括不良的生活习惯、心理因素以及病理状态。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1、不良的生活习惯：经常饮用含咖啡因的饮料、吸烟或饮酒都可能导致心率加快。此外，缺乏规律的体育活动也可能使心脏功能下降，从而引起心率增快。
2、心理因素：焦虑、紧张或情绪激动等心理状态的变化，都可能引起交感神经系统的激活，导致心率加快。在这种情况下，适当的放松和心理调适是非常重要的。
3、病理状态：某些心脏疾病，如心肌炎、心律失常等，也可能导致心率加快。此外，甲状腺功能亢进症等内分泌疾病也会引起心率增快。在这些情况下，需要医生的诊断和治疗，可能包括使用美托洛尔、普萘洛尔或阿替洛尔等药物来控制心率。
日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度的精神压力，并在出现心率异常时及时就医。