烧心可能是饮食不当、胃酸过多或胃食管反流等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：过量摄入辛辣、油腻食物，或是饮用咖啡、酒精等刺激性饮品，可能导致胃酸分泌增加，引发烧心症状。调整饮食习惯，减少刺激性食物摄入，有助于缓解症状。
2.胃酸过多：胃酸分泌过多，可能刺激胃黏膜，引起烧心。常用药物有奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等质子泵抑制剂，可以有效抑制胃酸分泌，缓解症状。应在医生指导下用药。
3.胃食管反流：胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，可能引起烧心。常用药物有多潘立酮、莫沙必利和西沙必利等胃肠动力药，可以促进胃肠蠕动，减少胃酸反流。同时，保持良好的生活习惯，避免饭后立即卧床，有助于改善症状。
除以上原因外，还可能与精神压力大、睡眠不足等因素有关。日常生活中，应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，必要时及时就医。