眼睛突然不聚焦很涣散可能是由于眼部疲劳、散光或者神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳：长时间使用电子设备或看书等原因导致眼睛过度使用，可能出现视力模糊和聚焦困难。休息和减少用眼时间是基本的缓解措施，必要时可以使用人工泪液来缓解眼部干涩。
2.散光：角膜或晶状体形状不规则导致光线不能准确聚焦在视网膜上，造成视力模糊。佩戴合适的眼镜或隐形眼镜可以矫正视力，严重时可能需要进行激光手术。
3.神经系统问题：如脑瘤或中风等神经系统疾病可能影响视觉神经，导致视力问题。这种情况需要通过神经科医生的专业诊断和治疗，可能包括药物治疗和手术。
除以上原因外，还可能与糖尿病等全身性疾病有关。建议保持良好的生活习惯，定期进行眼科检查，一旦发现视力问题应及时就医。