治疗肩周炎的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
患者应避免过度使用肩关节，减少肩部负担，同时注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。日常生活中，可以进行适度的肩部运动，如肩部旋转、摆动等，以增强肌肉力量和灵活性。
2.物理治疗
物理治疗是肩周炎治疗的重要手段之一，包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等。这些方法可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者应在专业医生的指导下进行物理治疗，以确保安全有效。
3.药物治疗
药物治疗主要包括非甾体抗炎药、肌肉松弛药和糖皮质激素等。常用的非甾体抗炎药有布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等，可以缓解炎症和疼痛。肌肉松弛药如甲磺酸曲马多，可以减轻肌肉痉挛。糖皮质激素如泼尼松，可以抑制炎症反应。患者在使用这些药物时，应在医生指导下用药，遵医嘱用药，以规避风险。
对于肩周炎患者来说，日常生活中应注意肩部保暖，避免受凉，同时加强肩部肌肉的锻炼，提高关节的稳定性。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。