下眼皮跳可能是眼部疲劳、局部神经受刺激或精神压力等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳：长时间使用电子屏幕或阅读可能导致眼部疲劳，进而引发眼皮跳动。此时应适当休息眼睛，减少用眼时间，并可使用人工泪液缓解眼部不适。
2.局部神经受刺激：面部神经受到压迫或刺激可能导致眼皮跳动。治疗方法包括热敷和按摩眼部周围，以缓解神经紧张。必要时，医生可能会开具抗惊厥药物如苯妥英钠、卡马西平和丙戊酸钠等，以减轻症状。
3.精神压力：长期精神压力大，可能导致肌肉紧张和不自主的肌肉抽搐。建议进行放松训练，如深呼吸、瑜伽或冥想，并在医生指导下可能需要使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑和劳拉西泮等，以缓解精神压力。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素、矿物质等因素有关。日常生活中应保证均衡饮食，适量补充维生素和矿物质。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。