膝盖酸疼可能是过度使用、关节炎或损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用：长时间站立、跑步或进行其他重复性活动可能导致膝盖关节过度磨损，引发酸疼。这种情况下可以通过休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等缓解症状，应在医生指导下用药。
2.关节炎：膝关节炎是一种常见的关节疾病，可能导致膝盖酸疼、肿胀和僵硬。治疗关节炎可使用透明质酸、泼尼松等药物，同时配合物理治疗和适度运动，遵医嘱用药。
3.损伤：跌倒或运动中的扭伤可能导致膝关节损伤，如半月板撕裂、韧带损伤等。损伤后应及时就医，根据损伤程度采取保守治疗或手术治疗。药物治疗可使用止痛药如对乙酰氨基酚、曲马多、可待因等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，膝盖酸疼还可能与肥胖、骨质疏松等因素有关。日常生活中应注意保护膝关节，避免过度负重和剧烈运动，如有不适应及时就医。