眼睛健康与多种因素相关，通常可以通过一些中药材来辅助改善。这些中药材一般有菊花、枸杞子、决明子和桑叶等。
1.菊花：菊花具有清热明目的功效，对于因肝火上炎引起的眼睛干涩、红肿等症状有一定的缓解作用。
2.枸杞子：枸杞子含有丰富的营养成分，能够滋养肝肾，对于眼睛疲劳、视力模糊等问题有辅助改善的效果。
3.决明子：决明子能够清肝明目，对于因肝火旺盛导致的目赤肿痛、视力下降等有辅助治疗作用。
4.桑叶：桑叶具有疏散风热、清肝明目的效果，适合用于缓解因风热引起的眼睛不适。
对于眼睛健康，除了适当使用中药材外，日常还应注意保护视力，避免长时间用眼过度。如果出现持续的视力问题，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。