通常无缘无故一只脚后跟疼可能是由多种因素引起的。这种疼痛可能与日常活动、身体姿势或某些健康问题有关。
脚后跟疼痛可能由轻微的原因如长时间站立或走路导致，也可能是由于身体姿势不当或鞋子不合适造成的。此外，更复杂的原因包括足底筋膜炎，这是一种常见的足部炎症，通常表现为脚跟疼痛。其他可能的原因包括跟腱炎、骨刺或骨折。值得注意的是，系统性疾病如糖尿病或痛风也可能导致脚后跟疼痛。因此，疼痛的性质、持续时间和伴随症状是诊断的关键。
针对脚后跟疼痛，日常生活中应注意休息和适当的脚部护理。如果疼痛持续或加剧，应及时就医。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。