尿失禁通常表现为无法控制的尿液泄漏。这种感觉可能在咳嗽、打喷嚏、运动或突然站立时发生，严重影响患者的日常生活和社交活动。
尿失禁的原因多种多样，包括盆底肌肉弱化、膀胱过度活跃、尿道括约肌功能障碍等。轻度尿失禁可能只在剧烈运动或重压下发生，而重度尿失禁则可能在任何时候，甚至在静息状态下都有尿液泄漏。此外，尿失禁的频率和量也因人而异，有的人可能只是偶尔发生，有的人则可能频繁且量大。
对于尿失禁患者来说，日常生活中应避免重体力劳动和剧烈运动，减少摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、茶和辛辣食品。同时，建议定期进行盆底肌肉训练，以增强肌肉力量。如果尿失禁症状严重或持续存在，应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，不可自行盲目用药。