通常，醌类物质对人体的影响取决于其种类和摄入量。醌类物质广泛存在于自然界中，包括食品、植物和微生物中。一些醌类物质具有生物活性，可能对人体健康产生积极或消极的影响。例如，一些醌类化合物在适量摄入时可以作为抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化应激的损害。然而，过量摄入某些醌类物质可能会引起毒性反应，影响肝脏功能，甚至导致细胞损伤。
在日常生活中，人们可以通过均衡饮食来减少摄入有害醌类物质的风险。建议多摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜，同时避免过量摄入可能含有有害醌类物质的食物。如果怀疑自己可能摄入了过量的醌类物质，应及时就医，并在医生指导下进行相应的检查和治疗，不可自行盲目用药。