灵芝孢子油通常被认为具有一定的保健作用。它含有多种活性成分，可能对增强免疫力、改善睡眠质量等方面有所帮助。然而，其具体功效和作用因人而异，且科学研究结果并不完全一致。
灵芝孢子油含有的多糖、三萜等成分被认为可以对人体产生一定的积极影响。例如，多糖可能有助于调节免疫系统，而三萜类化合物可能对抗氧化和抗炎有一定的作用。不过，这些作用的强度和效果因个体差异而异，且需要更多的科学研究来验证。值得注意的是，灵芝孢子油并非适合所有人群，一些人可能会对其成分产生过敏反应。
对于灵芝孢子油的使用，建议在医生的指导下进行。如果考虑使用灵芝孢子油作为补充剂，应咨询医生或药师，了解是否适合自己的健康状况，并严格遵循医嘱。同时，对于任何补充剂，都应保持谨慎，不可盲目自行用药，以免引起不良反应或影响健康。