通常，玉米胚芽粉作为一种营养补充品，其效果的显现可能因人而异，并且取决于个人的体质和健康状况。一般情况下，坚持合理摄入玉米胚芽粉，可能在几周到几个月内逐渐感受到其对身体的积极影响。
玉米胚芽粉富含多种营养成分，如维生素E、不饱和脂肪酸等，这些成分对维护心血管健康、改善皮肤状况等方面可能有所帮助。然而，每个人的吸收和反应速度不同，有些人可能在短时间内就能感受到变化，而有些人则需要更长时间。此外，玉米胚芽粉的效果也与摄入量、饮食结构和生活习惯等因素紧密相关。
针对玉米胚芽粉的使用，建议在日常饮食中适量添加，并结合均衡的饮食和适量的运动。若希望通过玉米胚芽粉改善特定健康问题，应在医生指导下进行，并定期进行健康检查以监测身体状况。不可自行盲目增加摄入量，以免造成不必要的健康风险。