一般而言，想要让脸部看起来更加饱满，可以通过增加肌肉量和脂肪层来实现。
脸部的饱满度主要取决于皮下脂肪和肌肉的厚度。增加肌肉量可以通过特定的面部锻炼来实现，比如做一些面部肌肉训练，如吹气球、微笑、鼓腮等动作，这些可以帮助增强面部肌肉，使脸部看起来更加紧致和饱满。同时，适当增加健康的脂肪摄入，比如摄入富含健康脂肪的食物，如坚果、鱼类等，可以帮助增加皮下脂肪，使脸部看起来更加圆润。需要注意的是，这些方法需要一定的时间才能看到效果，并且每个人的体质不同，效果也会有所差异。
对于脸部过于消瘦的问题，除了上述方法外，日常生活中还应该注意保持良好的饮食习惯，保证营养均衡。如果脸部消瘦是由于疾病引起的，比如消化系统疾病或者内分泌失调等，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。在用药方面，应在医生指导下使用，不可自行盲目用药，以免对身体造成不必要的伤害。