胃烧心，通常是胃酸过多或胃食管反流导致的，是一种常见的消化系统问题。通常，快速缓解胃烧心可以通过改变生活习惯和采取一些简单的措施来实现。
胃烧心的快速缓解方法包括避免辛辣、油腻和酸性食物，因为这些食物可能刺激胃酸分泌，加剧症状。同时，减少咖啡因和酒精的摄入，它们也可能导致胃酸过多。保持直立姿势，避免饭后立即躺下，可以减少胃酸回流。此外，穿着宽松衣物，避免紧身衣裤对腹部造成压力，也有助于缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医。
对于胃烧心的日常管理，建议保持规律的饮食，避免过量进食，同时注意餐后适当活动，以促进消化。如果需要用药，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免加重病情或产生不良反应。