坐月子一般需要42天至56天，这个时间段也被称为产褥期。这个时长是基于产妇身体恢复和子宫收缩回到接近非妊娠状态所需的时间。产后，子宫需要6周左右的时间来恢复，而身体其他部位，如腹部肌肉和韧带，也需要时间来逐渐恢复到孕前状态。此外，产后的恶露排出通常需要4到6周时间，这也是坐月子时间的一个参考。
在坐月子期间，产妇应注意休息和营养，避免剧烈运动和重体力劳动，以促进身体恢复。同时，保持良好的个人卫生习惯，预防感染。如果出现发热、出血过多或其他异常症状，应及时就医，以免延误治疗。在用药方面，产妇应在医生指导下使用任何药物，避免自行用药可能带来的风险。