为什么老是打哈欠

打哈欠可能是疲劳、睡眠不足或血液循环不畅等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。

1.疲劳：长时间工作或学习后，身体和大脑疲劳，导致打哈欠。此时应适当休息，保证充足的睡眠。

2.睡眠不足：长期睡眠不足会导致打哈欠频繁，应调整作息，保证7小时-8小时的高质量睡眠。

3.血液循环不畅：长时间保持一个姿势，血液循环不畅，也会引起打哈欠。建议多活动，促进血液循环。

除以上原因外，还可能与贫血、缺氧等因素有关。日常生活中应保持规律作息，多运动，多通风。如打哈欠频繁，应及时就医检查。