坐板疮可能是由于长时间坐姿不良、局部皮肤受压、皮肤摩擦过度等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间坐姿不良：长时间保持同一坐姿，尤其是坐姿不正确时，可能导致臀部皮肤受压，血液循环不畅，进而引发坐板疮。改善方法包括定时改变坐姿，使用坐垫减轻局部压力。
2.局部皮肤受压：长时间坐在硬质表面，或穿着过紧的衣物，都可能导致皮肤受压，形成局部缺血，诱发坐板疮。应选择透气性好、宽松舒适的衣物，避免长时间坐在硬质表面。
3.皮肤摩擦过度：长时间摩擦皮肤，尤其是皮肤较为敏感的部位，可能导致皮肤受损，形成坐板疮。应减少皮肤摩擦，保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁用品。
日常生活中应注意保持皮肤清洁，避免长时间保持同一姿势，发现皮肤异常应及时就医。