一只眼睛充血可能是由于眼部疲劳、结膜炎或眼部外伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳：长时间使用电子屏幕或阅读可能导致眼睛干涩和充血。为缓解眼部疲劳，可使用人工泪液滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液和羧甲基纤维素钠滴眼液，应在医生指导下使用。
2.结膜炎：细菌或病毒感染引起的结膜炎会导致眼睛充血和分泌物增多。治疗结膜炎可使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液和妥布霉素滴眼液，需遵医嘱用药。
3.眼部外伤：不慎撞击或划伤眼睛可能导致充血和疼痛。轻微外伤可使用消炎止痛的滴眼液，如双氯芬酸钠滴眼液、普拉洛芬滴眼液和溴芬酸钠滴眼液，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与过敏反应等因素有关，建议保持眼部卫生，避免揉眼，如症状持续应及时就医。