宫寒可能是生活习惯不良、气血不足、内分泌失衡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯不良：长期处于寒冷环境或穿着单薄，可能导致子宫受寒，出现宫寒症状。改善方法包括保持身体温暖，避免长时间待在低温环境中。
2.气血不足：气血不足可能导致子宫血液循环不畅，引起宫寒。治疗方法包括服用补气血的药物，如当归补血口服液、阿胶补血颗粒和黄芪精等，应在医生指导下用药。
3.内分泌失衡：内分泌失调可能影响子宫功能，导致宫寒。治疗方法包括调整生活习惯，保持情绪稳定，必要时可服用调节内分泌的药物，如黄体酮胶囊、炔诺酮片和地屈孕酮片等，遵医嘱用药。
建议宫寒患者注意保暖，避免过度劳累，并定期到医院检查。