老年人抽筋可能是由于缺乏电解质、血液循环不畅或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.缺乏电解质：老年人由于饮食不均衡或吸收不良，可能导致钙、镁、钾等电解质缺乏，从而引发抽筋。补充电解质可以通过食物或药物进行，如钙剂、镁剂和钾剂等，应在医生指导下合理补充。
2.血液循环不畅：随着年龄增长，血管弹性减弱，血液循环可能受阻，导致肌肉供血不足而引发抽筋。改善血液循环可以通过适量运动、按摩等方法促进，必要时可在医生指导下使用改善血液循环的药物，如丹参滴丸、复方丹参片等。
3.神经系统疾病：部分神经系统疾病如帕金森病、多发性硬化等，可能影响神经对肌肉的控制，导致抽筋。针对这类疾病，应在医生指导下进行综合治疗，如使用多巴胺类药物、抗胆碱药物等，并配合康复训练。
日常生活中应注意合理饮食、适量运动、保暖等，如有频繁抽筋，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。