脾虚可能是由于饮食不节、过度劳累或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不节：长期饮食不规律或偏食，可能导致脾胃功能失调，影响脾的运化功能。治疗时可采用健脾益气的药物，如六君子汤、补中益气汤和香砂养胃丸等，应在医生指导下用药。
2.过度劳累：长期过度劳累或精神压力大，会损伤脾气，导致脾虚。此时可使用养心安神的药物，如归脾丸、天王补心丹和柏子养心丸等，遵医嘱用药。
3.慢性疾病：一些慢性疾病如慢性胃炎、慢性肠炎等，长期不愈会损伤脾气，导致脾虚。治疗时可采用健脾和胃的药物，如香砂六君子汤、理中丸和健脾丸等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与先天禀赋不足等因素有关。日常生活中应注意饮食调养，避免过度劳累，及时就医诊治。