锆石本身对人体通常是无害的。锆石是一种常见的宝石材料，其化学性质稳定，不含有放射性元素，因此在正常佩戴和使用时，一般不会对人体健康造成影响。
锆石的安全性主要取决于其加工和使用过程中是否添加了有害化学物质。例如，一些用于增强锆石光泽的抛光剂可能含有重金属，如汞、铅等，这些物质在长期接触后可能对人体产生不良影响。此外，某些染色锆石可能使用了含有有害化学物质的染料，这些物质在皮肤长时间接触后也可能造成健康风险。因此，选择锆石饰品时应确保其加工过程中未使用有害化学物质，并在医生指导下使用。
在选择和使用锆石饰品时，应优先选择信誉良好的商家，并留意产品的质量认证。同时，定期清洁和保养锆石饰品，以减少化学物质的残留和潜在的健康风险。