麦饭石通常对人体无害，甚至可能有益。它是一种天然硅酸盐矿物，含有多种对人体有益的微量元素。麦饭石在食品加工、水质净化和医疗保健等领域有广泛应用。
麦饭石的主要成分是硅酸盐，对人体无害，且可能有助于补充一些微量元素。例如，麦饭石中的铁元素可以帮助预防贫血，锌元素有助于增强免疫系统，钙元素则对骨骼健康至关重要。然而，麦饭石中也可能含有一些重金属元素，如铅和镉，如果含量超标，长期大量摄入可能对健康造成影响。因此，在使用麦饭石产品时，应确保其来源可靠，且经过适当处理以去除潜在有害物质。
在选择麦饭石产品时，应注意产品的质量标准和安全认证。如果用于医疗保健，建议在医生的指导下使用，以确保安全和有效。