人吃碱对身体好不好

通常来说，适量摄入碱性食物对身体是有益的。碱性食物有助于维持体内酸碱平衡，促进新陈代谢，对健康有一定的积极作用。

碱性食物主要包括蔬菜、水果等，它们富含矿物质和维生素，有助于中和体内酸性物质，减少疲劳感。常见的碱性食物有菠菜、芹菜和苹果等。此外，一些碱性药物如碳酸氢钠、氢氧化铝和氧化镁等，可以在医生指导下用于治疗胃酸过多等症状，但需注意用药剂量和频率，避免过量摄入。

在选择碱性食物或药物时，应根据个人健康状况和医生建议，合理搭配饮食，保证营养均衡，以达到最佳的健康效果。