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枣里面含糖吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

枣中含有糖分,通常以天然果糖和葡萄糖的形式存在。枣的甜度较高,因此含糖量也相对较高。在食用时,需要控制摄入量,尤其是糖尿病患者更应注意。

枣中的糖分含量较高,常见的降糖药物如二甲双胍、胰岛素注射液和格列本脲等,应在医生指导下使用,以控制血糖水平。同时,糖尿病患者在食用枣类食品时,应密切监测血糖变化,避免血糖波动过大。

对于糖尿病患者来说,适量食用枣类食品是可以的,但需注意总体饮食平衡和血糖控制。在享受枣的美味同时,也要考虑到健康风险,合理规划饮食。

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