通常，咳嗽时可以适量吃糖，但需注意选择适合的糖类和摄入量。糖类能够提供能量，有助于缓解咳嗽时的能量消耗，同时某些糖类具有轻微的舒缓作用，比如蜂蜜和柠檬水，可以缓解喉咙不适。然而，过量的糖分摄入可能刺激喉咙，加重咳嗽症状，尤其是对于有痰的咳嗽，糖分可能使痰液更加黏稠，不利于痰液排出。
在咳嗽时，可以选择一些温和的糖类食品，如含有蜂蜜的热茶、含有柠檬的温水或者一些含有甘草成分的糖果。这些食品不仅能够提供一定的舒缓效果，还能帮助缓解喉咙的干燥和刺激感。重要的是，应在医生指导下选择和使用这些食品，以确保安全和效果。
对于咳嗽患者来说，选择糖类食品时应谨慎，避免过量摄入，以免加重症状。同时，保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入对于缓解咳嗽同样重要。