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老年人喝什么奶粉可以提高免疫力

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

老年人选择奶粉提高免疫力,通常有以下几种选择:

1.全脂奶粉:全脂奶粉含有较高的脂肪和蛋白质,适合需要补充能量和营养的老年人。它能够提供丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫力。

2.脱脂奶粉:脱脂奶粉减少了脂肪含量,适合需要控制体重和胆固醇的老年人。脱脂奶粉中的蛋白质和钙质对维持骨骼健康和免疫功能同样重要。

3.羊奶粉:羊奶粉含有较小的脂肪球,更易于消化吸收。它含有的免疫球蛋白和生长因子对增强老年人的免疫力有积极作用。

对于老年人来说,日常饮食中应注重营养均衡,适量摄入富含蛋白质和维生素的食物。同时,建议定期进行体检,以便及时发现并处理潜在的健康问题。如果免疫力低下,应及时就医,寻求专业的营养和医疗建议。

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