便秘时，除了香蕉，一般还可以选择苹果、梨和西梅等水果。这些水果含有丰富的纤维和水分，有助于缓解便秘症状。
1.苹果：苹果含有大量的果胶和膳食纤维，可以增加肠道内容物的体积，促进肠道蠕动，帮助排便。
2.梨：梨含有丰富的水分和纤维，可以软化粪便，增加肠道润滑度，减轻便秘症状。
3.西梅：西梅含有天然轻泻剂成分，可以刺激肠道，促进排便，缓解便秘。
对于便秘患者，除了食用上述水果外，还应注意饮食均衡，多吃蔬菜，增加膳食纤维摄入，同时保证充足的水分摄入。如果便秘症状持续不缓解，建议及时就医，以便医生根据具体情况给予相应的治疗建议。