肩髎定位方法是什么

肩髎定位方法通常有骨性标志定位法、肌性标志定位法和神经血管标志定位法。

1.骨性标志定位法：以肩峰为参照，肩峰下缘外侧约2厘米处，可触及一凹陷，即为肩髎穴。

2.肌性标志定位法：以三角肌为参照，三角肌后缘与肩胛骨肩峰下缘的交点处，即为肩髎穴。

3.神经血管标志定位法：以腋神经和旋肱后动脉为参照，腋神经和旋肱后动脉在肩胛骨肩峰下缘的交点处，即为肩髎穴。

肩髎穴是治疗肩周炎、肩臂疼痛的常用穴位。平时可自我按摩肩髎穴，以缓解肩部不适。如肩部疼痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，对症治疗。