毛尖茶具有提神醒脑、助消化、抗氧化、降低血压和减肥等功效和作用。
1.提神醒脑：毛尖茶含有一定量的咖啡因，能够刺激中枢神经系统，帮助提高注意力和集中力。
2.助消化：毛尖茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于促进消化，减轻油腻食物带来的不适感。
3.抗氧化：毛尖茶富含抗氧化物质，能够清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。
4.降低血压：毛尖茶中的某些成分可以帮助调节血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。
5.减肥：毛尖茶能够促进新陈代谢，增加能量消耗，对于控制体重和减肥有一定的帮助。
在选择毛尖茶时，建议根据个人口味和身体状况来挑选，适量饮用，避免空腹饮茶，以免刺激胃黏膜。同时，孕妇和特殊体质的人群在饮用前最好咨询专业人士的意见。