白菊花茶具有清热解暑、清热解毒、保护视力、抗氧化以及缓解疲劳等功效和作用。
1.清热解暑：白菊花性寒，适合夏季饮用，有助于降低体内热量，缓解因高温引起的不适。
2.清热解毒：白菊花含有的化学成分可以帮助清除体内的热毒，对于上火引起的咽喉肿痛有一定的缓解作用。
3.保护视力：白菊花中含有的维生素A有助于维护视网膜健康，对于长时间使用电子屏幕的人群来说，饮用白菊花茶有助于缓解眼睛疲劳。
4.抗氧化：白菊花中的抗氧化成分可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老，保护细胞免受氧化损伤。
5.缓解疲劳：白菊花茶中的某些成分能够促进血液循环，帮助缓解因长时间工作或学习引起的身体疲劳。
在日常饮用白菊花茶时，建议适量饮用，避免过量导致肠胃不适。同时，由于白菊花性寒，体质虚寒的人群应适量饮用或咨询医生意见。白菊花茶适合作为日常保健饮品，但不能完全替代药物治疗。