怀山药具有健脾养胃、益肺止咳、补肾固精、增强免疫力和调节血糖等功效和作用。
1.健脾养胃怀山药含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶等物质，有助于脾胃消化吸收，适用于脾胃虚弱、食欲不振等症状。
2.益肺止咳怀山药含有皂苷、黏液质等成分，具有润滑、滋润作用，可以益肺气、养肺阴，适用于肺虚久咳、虚喘等症。
3.补肾固精怀山药含有多种营养成分，能补肾益精，适用于肾虚遗精、尿频等症。
4.增强免疫力怀山药含有丰富的蛋白质、微量元素，能增强机体免疫功能，提高抗病能力。
5.调节血糖怀山药中的黏液蛋白能降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
总之，怀山药是一种药食两用的食材，具有多种保健功效。建议在日常饮食中适量食用怀山药，以发挥其健脾养胃、益肺止咳等作用，促进身体健康。