桃金娘具有抗氧化、增强免疫力、促进消化、改善心血管健康以及调节血糖等功效和作用。
1.抗氧化作用：桃金娘含有丰富的抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，减少氧化应激。
2.增强免疫力：桃金娘中含有的营养成分可以增强人体的免疫能力，有助于抵抗外界病原体的侵袭。
3.促进消化：桃金娘含有的纤维素和有机酸可以促进肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收。
4.改善心血管健康：桃金娘中的某些成分有助于降低血液中的胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。
5.调节血糖：桃金娘含有的天然糖分和纤维可以帮助稳定血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助作用。
桃金娘是一种营养价值较高的天然食材，适量食用可以为人体带来多种健康益处。建议在日常饮食中适量添加桃金娘，以充分利用其健康功效。