金兰具有清热解毒、利湿消肿、活血化瘀、强身健体和调节免疫等功效和作用。
1.清热解毒：金兰含有多种生物活性成分，能够清除体内的热毒，对于因热毒引起的皮肤问题有一定的缓解作用。
2.利湿消肿：金兰能够促进体内水分代谢，对于水肿、小便不利等症状有一定的改善效果。
3.活血化瘀：金兰中的有效成分可以帮助改善血液循环，对于因血瘀引起的疼痛和不适有一定的缓解作用。
4.强身健体：金兰含有多种营养成分，能够增强体力，提高身体的抗病能力。
5.调节免疫：金兰能够调节人体的免疫系统，增强机体的抵抗力，对于预防疾病有一定的帮助。
金兰是一种具有多种功效的植物，合理利用可以为人体健康带来益处。在日常饮食中可以适当添加金兰，但应注意适量，并结合个人体质和健康状况进行调整。