桃金娘具有抗氧化、增强免疫力、改善消化、促进血液循环和缓解疲劳等功效和作用。
1.抗氧化作用：桃金娘含有丰富的抗氧化成分，能够清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤。
2.增强免疫力：桃金娘中含有的多糖类物质，可以增强机体的免疫能力，帮助抵抗外来病原体的侵袭。
3.改善消化：桃金娘中的纤维素和有机酸，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统的功能。
4.促进血液循环：桃金娘含有的某些成分能够促进血液循环，有助于预防心血管疾病。
5.缓解疲劳：桃金娘中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助缓解身体疲劳，提高精神状态。
桃金娘作为一种天然植物，其功效和作用是多方面的。在日常饮食中适量食用桃金娘，可以为身体带来诸多益处。建议在饮食中适当添加桃金娘，但也要注意不要过量，以免引起不适。