白毫银针具有提神醒脑、抗氧化、助消化、降低血压和提高免疫力等功效和作用。
1.提神醒脑：白毫银针含有的咖啡因能够刺激中枢神经，帮助消除疲劳，提高思维清晰度。
2.抗氧化：茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓衰老。
3.助消化：白毫银针中的茶多酚和儿茶素可以促进消化酶的分泌，帮助消化和吸收。
4.降低血压：茶叶中的某些成分能够扩张血管，降低血压，对高血压患者有一定的帮助。
5.提高免疫力：白毫银针中的多种微量元素能够增强机体免疫力，预防疾病。
在选择白毫银针时，建议选择品质上乘、保存得当的茶叶，以获得更好的健康益处。同时，适量饮用，避免过量摄入咖啡因，以免影响睡眠和健康。