通常来说，早上洗头是可以的，但是否适合个人取决于多种因素。早晨洗头有助于提神醒脑，使人感觉清爽，但对于一些头皮敏感或有特定健康问题的人来说，可能需要避免早晨洗头，以减少头皮刺激或避免加重某些症状。
早晨洗头时，应选择适合自己头皮类型的洗发水，如针对油性头皮的硫酸锌洗发水、针对干性头皮的椰子油洗发水和适合敏感头皮的无硫酸盐洗发水。使用这些产品时，应在医生指导下或遵医嘱使用，以确保安全有效。此外，洗头后应彻底冲洗干净，避免残留物对头皮造成刺激。
对于大多数人来说，早晨洗头是一种个人习惯，可以根据个人偏好和身体状况来决定。如果早晨洗头后感觉舒适，可以继续这一习惯。但如果有任何不适，应及时调整或咨询医生的建议。