空腹时可以适量进食，但应避免过量或过快摄入食物，以免引起消化不良。一般而言，空腹状态下，人体需要补充能量和营养，以维持正常的生理功能。
在空腹时，可以选择一些容易消化且营养丰富的食物，如稀饭、燕麦粥或者全麦面包等。如果需要补充能量，可以考虑摄入一些含糖量较低的食物，如苹果、香蕉等水果，或者适量的坚果，如核桃、杏仁等。此外，空腹时也可以适量饮用一些温和的饮品，如温水或无糖茶，以帮助促进消化。需要注意的是，某些药物如阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等，应在医生指导下服用，以避免对胃黏膜造成刺激或损伤。
空腹时进食应以温和、易消化的食物为主，避免辛辣、油腻或过冷过热的食物，以免对胃肠道造成刺激。同时，应细嚼慢咽，避免暴饮暴食，以减少消化不良的风险。