沐浴露通常可以用于洗头，因为它们含有清洁成分，能够去除头皮和头发上的油脂和污垢。然而，由于沐浴露和洗发水的配方不同，沐浴露可能含有更多的润肤成分，而洗发水则更注重去除头皮油脂和调理头发。因此，虽然沐浴露可以临时替代洗发水，但长期用沐浴露洗头可能不如洗发水适合。
在选择替代洗发水的产品时，可以考虑使用含有温和清洁剂的沐浴露，如含有月桂醇硫酸酯钠、椰油酰胺丙基甜菜碱等成分的产品。例如，可以选择含有天然植物提取物的沐浴露，如茶树油沐浴露、薰衣草沐浴露或洋甘菊沐浴露，这些产品通常较为温和，适合头皮敏感的人群使用。但需要注意的是，无论使用何种替代产品，都应在医生指导下使用，以避免可能的不良反应。
如果经常需要用沐浴露洗头，建议咨询专业的皮肤科医生或美发师，以获取更专业的建议和适合自己的洗护产品。