枸杞通常被认为是温性食材。它在中医理论中被归类为具有滋补肝肾、益精明目的功效，性质温和，适合多数体质的人群食用。
枸杞的温性特点表现在它能够温和地补充身体所需的营养，而不会引起上火或过度刺激。例如，枸杞子可以与菊花、决明子和桑葚等药材搭配使用，以增强其滋补效果。这些药材各自具有不同的性质和作用，但与枸杞搭配时，可以在医生指导下合理使用，以达到最佳的健康效果。需要注意的是，尽管枸杞性质温和，但过量食用或在某些体质下仍可能引起不适，如上火、消化不良等。
在选择食用枸杞时，应根据个人体质和健康状况适量摄入，并在医生指导下调整用量。