体质指数通常是指通过体重和身高计算得出的一个数值，用于衡量个体的体重是否与身高相匹配。它是一个常用的健康指标，可以帮助评估体重是否处于健康范围。
体质指数是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的。例如，一个身高1.75米、体重70公斤的成年人，其体质指数为70除以1.75的平方，结果大约为22.86。根据世界卫生组织的标准，成年人的体质指数在18.5到24.9之间被认为是正常范围。低于18.5可能表示体重过轻，而高于30则可能表示肥胖。体质指数的计算简单，但需要准确测量身高和体重。
对于体质指数异常的人群，建议保持均衡饮食和适量运动，以促进健康体重。如果体质指数显示体重问题，应咨询医生，制定个性化的饮食和运动计划。在调整体重时，应遵循医生的建议，不可自行盲目用药。